منتديات كلية الاقتصاد المنزلي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
إدارة
المنتدي


منتديات كلية الاقتصاد المنزلي جامعة المنوفية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الليمون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد زكريا حجازى
عضو مستجد
عضو مستجد


عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 03/11/2009

مُساهمةموضوع: فوائد الليمون   الأحد نوفمبر 08, 2009 1:12 pm

شكل الليمون بيضاوي وهو نوع من انواع الحمضيات. ويستخدم الليمون باعتبارها عنصرا من عناصر المشروبات وبعض الأطباق لنكهته الخاصة. الليمون يحتوي على مركب فلافونيدالتي تحتوي على مضادات الأكسدة ، وخصائص مضادة للسرطان.

القيم الغذائية لليمون : لكل 100 جرام.


فيتامين ب : الثيامين.04 ملغ ؛
فيتامين بي
فيتامين (ج) : 50 ملغ.
الكالسيوم : 40 ملغ.
الفسفور : 22 ملغ.
الكربوهيدرات : 8.7 جرام.
البروتين :.9 جم.
السعرات الحرارية : 32

فوائد الليمون الصحية :

1 -- مطهر طبيعي ، وعصير الليمون يدمر البكتيريا الضارة الموجودة في الجسم وغيرها من المناطق للعدوى.

2 – مضاد جيد للرشح ، وانفلونزا الشتاء.

3 -- وبالنسبة لمشاكل البشرة ، فإن عصير الليمون يمنع ظهور حب الشباب. العصير أيضا جيد لإزالة الرؤوس السوداء و النمش والتجاعيد.

4 -- عصير الليمون عندما يوضع على الشعر و بعد غسل الشعر يعطي تألق لحجم شعرك.

5 -- يساعد على منع مرض السكري.

6 -- عصير الليمون هو عظيم منشط الكبد

7 -- عصير الليمون يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mohamed Zanaty
عضو مستجد
عضو مستجد


ذكر الابراج : الميزان القط
عدد المساهمات : 18
تاريخ الميلاد : 01/10/1987
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الليمون   السبت يناير 09, 2010 7:18 pm

thx ya basha
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الليمون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلية الاقتصاد المنزلي :: قسم التغذية وعلوم الاطعمة :: قسم التغذية وعلوم الاطعمة-
انتقل الى: