منتديات كلية الاقتصاد المنزلي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
إدارة
المنتدي


منتديات كلية الاقتصاد المنزلي جامعة المنوفية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هـرم الغذاء لكبار السن...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
التنين
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

ذكر الابراج : السرطان الثعبان
عدد المساهمات : 3219
تاريخ الميلاد : 25/06/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: هـرم الغذاء لكبار السن...   الخميس فبراير 12, 2009 3:57 am

إن التغذية السليمة ضرورية للحفاظ على صحة الإنسان. الهرم الغذائي عبارة عن رسم تخطيطي على هيئة هرم. و هو بمثابة المرشد الذي يدلنا على الكميات الصحية التي يجب تناولها من الأغذية. و يحتوي على المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية التي يجب على كل شخص الالتزام بها يوميا. فهذه المجموعات الغذائية الخمس تمد الجسم بالمواد الغذائية اللازمة لبنائه و نموه و لا تحل أي مجموعة منها محل الأخرى لان لكل واحدة منها فائدة و قيمة غذائية مختلفة.

في عام 1992 تم إصدار الهرم الإرشادي الغذائي food guide pyramid. و تم استخدامه كمرشد عن كمية الأغذية التي يجب تناولها من كل صنف من الغذاء يوميا.

بعد ذلك عام 2005 تم تعديل و تحديث الهرم الغذائي الذي يُعرف الآن ب هرمي My Pyramid. و سبب إصداره بعد هذه التعديلات أنه تم ملاحظة مشاكل و النوع الثاني ليس فقط في البالغين لكن أيضا في أطفال المدارس.

ثم تم تصميم موقع إلكتروني يسمى هرمي MyPyramid . و هو عبارة عن برنامج على الأنترنت يسمح للأفراد حساب الاحتياجات و البدائل الغذائية و يعطي إرشادات غذائية و معلومات إضافية خاصة باختيار و تحضير الغذاء معتمدا على عدة عوامل مثل النوع ( ذكر أم أنثى )، الوزن، الطول، مستوى النشاط اليومي.

و حيث أن الاحتياجات الغذائية تكون مختلفة عن الآخرين. فكمية الغذاء غالبا تكون أقل مما كان مع تقدم العمر نتيجة نقص حاجاتهم عما قبل، أما احتياجاتهم و تتزايد أو تظل كما هي. و في نفس الوقت فإن كبار السن يجدون صعوبة في التعامل مع الكمبيوتر و الإنترنت. لذلك تم إصدار الهرم الغذائي المعدل لكبار السن Modified My Pyramid for Older Adults و ذلك حديثا جدا في 27 ديسمبر 2007. و هو يوضح الاحتياجات الغذائية لكبار السن بطريقة سهلة و بسيطة عن طريق رسم تخطيطي يمكن فهمة بسهولة و كذلك يمكن طباعته ليكون دليل و مرشد لهم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التنين
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

ذكر الابراج : السرطان الثعبان
عدد المساهمات : 3219
تاريخ الميلاد : 25/06/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   السبت فبراير 14, 2009 5:46 am

هو الموضوع مش مفيد ولا اية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maisa
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
avatar

انثى الابراج : الحمل الثعبان
عدد المساهمات : 1084
تاريخ الميلاد : 14/04/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   السبت فبراير 14, 2009 10:43 am

لا متقولش كده ياتنين
موضوعاتك كلها مفيدة
بس عشان احنا عارفين الهرم الغذائى

شكرا على مجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marim
عضو مستجد
عضو مستجد
avatar

عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   السبت فبراير 21, 2009 9:27 pm

شكرا على مجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sama
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

انثى الابراج : العذراء الماعز
عدد المساهمات : 1601
تاريخ الميلاد : 08/09/1991
تاريخ التسجيل : 28/01/2009
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   الأحد فبراير 22, 2009 1:51 pm

شكرااااااااااااااااااااااااا يالتنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد حجاج
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر الابراج : السرطان القط
عدد المساهمات : 503
تاريخ الميلاد : 03/07/1987
تاريخ التسجيل : 28/01/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   الأحد فبراير 22, 2009 6:25 pm

جميل جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التنين
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

ذكر الابراج : السرطان الثعبان
عدد المساهمات : 3219
تاريخ الميلاد : 25/06/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   الأحد فبراير 22, 2009 6:55 pm

شكرا على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marim
عضو مستجد
عضو مستجد
avatar

عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   الأحد فبراير 22, 2009 8:55 pm

بجد يا تنين موضوع جامد جدا وشكرا على مجهودك وانا باطلب من اعضاء المنتدى ده اننا نكن اصدقاء لانى دى اول مره اشترك فى منتدى وكمان دى اول مره اكتب موضوعات فيريد يا تنين انت ومايسه تكونو الواسطه بتاعتى باعتبار انكو اعضاء نشطه فى المنتدى ده عشان ابقى صديقه المنتدى ممكن وشكرا


عدل سابقا من قبل marim في الأحد فبراير 22, 2009 8:58 pm عدل 1 مرات (السبب : اخطاء املائيه)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التنين
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

ذكر الابراج : السرطان الثعبان
عدد المساهمات : 3219
تاريخ الميلاد : 25/06/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   الأحد فبراير 22, 2009 10:45 pm

اولا اشكرك على مشاركتك وردك الجميل

واحنا كلنا اصدقاء من غير اى حاجة اصدقاء واخوات

واحنا معاكى فى موضوعاتك وفى تقدم ان شاء الله

لو عزتى اى حاجة احنا موجودين واحنا تحت امر الاعضاء الاخوة الاصدقاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marim
عضو مستجد
عضو مستجد
avatar

عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   الإثنين فبراير 23, 2009 7:00 pm

شكرا ليكو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التنين
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

ذكر الابراج : السرطان الثعبان
عدد المساهمات : 3219
تاريخ الميلاد : 25/06/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   الإثنين فبراير 23, 2009 8:28 pm

الشكر لله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maisa
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
avatar

انثى الابراج : الحمل الثعبان
عدد المساهمات : 1084
تاريخ الميلاد : 14/04/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: هـرم الغذاء لكبار السن...   الإثنين فبراير 23, 2009 10:02 pm

سورى على التاخير
بس انا اول مرة اقرا المساهمة ديه
واحنا كلنا تحت امرك
واحنا برده اصحاب زى ما التنين قال

ربنا معاكى
وفى مزيد من التقدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هـرم الغذاء لكبار السن...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلية الاقتصاد المنزلي :: قسم التغذية وعلوم الاطعمة :: قسم التغذية وعلوم الاطعمة-
انتقل الى: