منتديات كلية الاقتصاد المنزلي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
إدارة
المنتدي


منتديات كلية الاقتصاد المنزلي جامعة المنوفية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وجبة لمرضى ضغط الدم المرتفع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
maisa
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
avatar

انثى الابراج : الحمل الثعبان
عدد المساهمات : 1084
تاريخ الميلاد : 14/04/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: وجبة لمرضى ضغط الدم المرتفع   السبت فبراير 14, 2009 6:54 pm

وجبة صحية من الخضراوات:

كوسة بالزبد

* المقادير:

675 جرام من الكوسة (أو القرع) مقطعة إلى شرائح
1/2 ملعقة صغيرة بقدونس
ملعقة صغيرة زبد غير مملح
ملح وفلفل

* الطريقة:

- تسلق الكوسة فى ماء مغلى، يغطى الإناء ويترك فوق النار لمدة 5 دقائق.
- تصفى الكوسة من الماء، ويصهر الزبد فى إناء آخر فوق النار وتشوح الكوسة مع إضافة الملح والفلفل والبقدونس.

* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 43
السعرات الحرارية المستمدة من الدهون = 72%
الدهون = 1.5 جم
الكوليسترول = 3 ملجم
البروتينات = 1.6 جم
الكربوهيدرات = 7.5 جم
الألياف = 2.5 جم
السكريات = 3.5 جم
الصوديوم = 2 ملجم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اللؤلؤة
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
avatar

انثى الابراج : الثور الثعبان
عدد المساهمات : 835
تاريخ الميلاد : 19/05/1989
تاريخ التسجيل : 30/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: وجبة لمرضى ضغط الدم المرتفع   السبت فبراير 14, 2009 9:48 pm

شكرا ليكى يا مايسة على مجهودك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maisa
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
avatar

انثى الابراج : الحمل الثعبان
عدد المساهمات : 1084
تاريخ الميلاد : 14/04/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: وجبة لمرضى ضغط الدم المرتفع   السبت فبراير 14, 2009 10:23 pm

وشكرا ليكى على متابعتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد حجاج
عضو مميز
عضو مميز
avatar

ذكر الابراج : السرطان القط
عدد المساهمات : 503
تاريخ الميلاد : 03/07/1987
تاريخ التسجيل : 28/01/2009
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: وجبة لمرضى ضغط الدم المرتفع   الإثنين فبراير 16, 2009 9:27 pm

جميل
فين احتاجاته الغذائية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التنين
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

ذكر الابراج : السرطان الثعبان
عدد المساهمات : 3219
تاريخ الميلاد : 25/06/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: وجبة لمرضى ضغط الدم المرتفع   الأربعاء فبراير 18, 2009 8:22 pm

شكرا على الوجبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maisa
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
avatar

انثى الابراج : الحمل الثعبان
عدد المساهمات : 1084
تاريخ الميلاد : 14/04/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: وجبة لمرضى ضغط الدم المرتفع   الخميس فبراير 19, 2009 5:49 am

العفو يا تنين
وشكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبة لمرضى ضغط الدم المرتفع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلية الاقتصاد المنزلي :: قسم التغذية وعلوم الاطعمة :: قسم التغذية وعلوم الاطعمة :: قسم المطبخ-
انتقل الى: