منتديات كلية الاقتصاد المنزلي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

شكرا
إدارة
المنتدي


منتديات كلية الاقتصاد المنزلي جامعة المنوفية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد التفاح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
التنين
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

ذكر الابراج : السرطان الثعبان
عدد المساهمات : 3219
تاريخ الميلاد : 25/06/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: فوائد التفاح   الخميس مارس 26, 2009 7:37 pm




- فوائد التفاح فى الطب البديل:

هناك مقولة قديمة عن
التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن
يجد الطبيب عمل له".




وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم
من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.

وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى -
Riu Hai Liu"
بجامعة "كورنيل" - توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على
كمية ضئيلة من
فيتامين (ج)، فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد
جسم الإنسان بنفس فاعلية
مضادات
الأكسدة التى يتم الحصول عليها
عند تناول 1.500 ملجم من نفس
الفيتامين.
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.























- فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات
الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة
الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة
بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى
الألياف، وهوالحد
الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.
]

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من
النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة
على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى
10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم
الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل
الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع
الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات
الإسهال.

- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على
الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك
بدهان مكان القطع بعصير
ليمون مع
الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح
لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على
كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى
التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية
العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية
وهذه
المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين

إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.



* القيم الغذائية لثمرة التفاح:
Malus
Sylvestris" الاسم العلمي
للتفاح:- مالس سيلفيستريس"

..
المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maisa
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
avatar

انثى الابراج : الحمل الثعبان
عدد المساهمات : 1084
تاريخ الميلاد : 14/04/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   الجمعة مارس 27, 2009 5:06 pm

موضوع فوق من رائع
شكـــــــرا ليك على مجهوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التنين
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

ذكر الابراج : السرطان الثعبان
عدد المساهمات : 3219
تاريخ الميلاد : 25/06/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   الجمعة مارس 27, 2009 5:42 pm

اناعايز اقول ملحوظة

ممكن يكون فى امتداد للموضوع وتفرع

زاى كلمة المزيد عن كذا مثلا

وشكرا على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maisa
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
مشرفة منتدى التغذية وعلوم الاطعمة
avatar

انثى الابراج : الحمل الثعبان
عدد المساهمات : 1084
تاريخ الميلاد : 14/04/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   الجمعة مارس 27, 2009 5:53 pm

ان شاء الله ياتنين
وشكـــــــــراعلى ملاحظاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نريد شمسا
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى الابراج : الدلو الحصان
عدد المساهمات : 631
تاريخ الميلاد : 02/02/1990
تاريخ التسجيل : 01/02/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   الجمعة مارس 27, 2009 8:08 pm

موضوع فوق من رائع
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التنين
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

ذكر الابراج : السرطان الثعبان
عدد المساهمات : 3219
تاريخ الميلاد : 25/06/1989
تاريخ التسجيل : 24/01/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: فوائد التفاح   السبت مارس 28, 2009 10:55 am

وشكرا على مروركم

التفاح يقى الإنسان من الإصابة
بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد التفاح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كلية الاقتصاد المنزلي :: قسم التغذية وعلوم الاطعمة :: قسم التغذية وعلوم الاطعمة :: قسم القيمة الغذائية-
انتقل الى: